養生文章 - 共 216 篇
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女人的平價燕窩！推介7款美容嫩膚祛斑，養生雪耳糖...
雪耳又稱銀耳，滋潤而不會膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠長壽、養陰清熱、潤燥之功效，對陰虛火旺的人是一種良好的補品。 正因為雪耳對女人的功效非同一般，又[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 9153
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推介8款雪梨水湯水食譜！清熱潤燥，化痰止咳，療效...
推介8款雪梨水湯水食譜！清熱潤燥，化痰止咳，療效翻倍~養生又健康 ! 梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁含[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 41341
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熱氣食物食得多？推介6款不寒不燥、平補而潤的養生...
熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介6款玉竹養生湯水~ 玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 34496
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推介6款健康又養生的五指毛桃湯水食譜 ! 健脾...
夏天天氣炎熱，走下路都渾身是汗，因此體力消耗也會比較大，這個時候就需要多喝一點湯湯水水，來補下身。而五指毛桃有健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡的功效。用五指毛桃來煲[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 79195
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夏季養生平補首選，推介5款清補涼湯水，老少皆宜~
夏季天氣炎熱，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 營養師稱，夏[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 13707
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一週排毒果汁，給你一個全新的排毒旅程！健康養生又...
上次介紹的Detox water（排毒水），不知道大家有沒有回去試試？如果有，相信大家都能看到效果啦！ 今次小編就推介一週排毒水之果汁篇！[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 24060
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女性多吃蓮藕４大好處！6款蓮藕家常做法，健康又養...
俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。 天氣炎熱，吃些蓮藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神以提高睡眠品質[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 13528
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夏日腸胃救星！8款清潤排毒，養生素湯~
炎炎夏日吃什麼都沒胃口，之前很愛喝老火湯，但是現在看到老火湯反而覺得很油膩，不知道有沒有人跟小編一樣... 中醫認為，夏日易上火，補湯如非需要還是少喝吧，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 32758
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夏日解暑勝過西瓜！6款清熱涼血養生湯水，拿走不謝...
蕃茄含多種維生素和微量元素，而你只會蕃茄炒蛋？ 那你就太浪費啦，蕃茄煮湯營養更豐富！ 尤其夏日炎炎，蕃茄用來消暑解渴可與西瓜媲美，但蕃茄中維生素C的[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 18677
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久蹲起身後眼前發黑？可能是低血糖！推介8款養生食...
很多都會出現久蹲起身後眼前發黑的症狀，特別是女性和偏瘦體質。 那麼久蹲起身後眼前發黑是什麼原因呢？是低血糖導致的嗎？什麼是低血糖呢？ 低血糖是一種危[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1939
