養生文章 - 共 216 篇
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室內外溫差大，忽冷忽熱易感冒！推介8款清熱潤腸，...
無花果不僅可以煲湯還能用來泡水，功效也是一樣的。 日常生活中堅持服用無花果泡水，能夠有效的強化大腦血管，預防記憶力下降等毛病的出現。 無花果營養價值[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8688
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【食材汆水用冷水還是滾水？】 推介4款功效強大的...
之前說到煲湯冷水下材料 or 滾水下材料，今次就來說說最後幾個知識點吧~https://cook1cook.com/posts/18680 食材汆水用冷水[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6628
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【冷水下材料 or 滾水下材料？】推介4款清熱潤...
之前說到煲湯如何搭配材料，今次就來說說第3個知識點~https://cook1cook.com/posts/18677 冷水下材料 or 滾水下材料？ [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7246
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【煲湯食材怎麼搭配？】推介4款不同體質飲用的養生...
之前說到煲湯時間，今次就來說說第2個知識點~ https://cook1cook.com/posts/18676 煲湯食材怎麼搭配？ 快手[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6503
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【煲湯一般需要多長時間？】推介4款以時間劃分，功...
很多人喜歡喝湯，但是不知道怎麼煲湯，甚至不知道煲湯需要注意的一些小細節，今日我們就來說說第1個知識點！ 煲湯一般需要多長時間？ 湯我們大致分為兩種，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7586
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滋陰潤肺、安定睡眠！8款不寒不燥螺頭養生湯~
螺頭具有滋陰補腎等作用，對熬夜少眠者有護胃護脾，定安睡眠有輔助療效，主要用於煲湯。 常吃響螺，對滋腎養脾有特效，而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 7 年前 / 29164
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夏季養生吃什麼？推介清熱消暑，減肥消脂的苦瓜湯食...
夏天養生應該多吃苦味食物，而常被端上餐桌的就是苦瓜這一蔬菜，苦瓜有很高的營養價值。 苦瓜可以祛心火，清熱解毒，健脾補氣、滋肝明目，夏季食用還具有消暑止渴的[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 7378
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女性過度勞累，睡眠品質差？要注重補血補氣，推介8...
現代女性在家庭與工作的雙重壓力下，易導致過度的勞累，使作息時間不規律，睡眠品質差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出現氣血不足的現象。 因[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 54262
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清燥熱，滋陰潤肺又養顏！推介8款印度椰子養生湯水...
印度椰子又叫椰子皇，相信大家都很熟悉，清甜的椰子汁、椰子肉都是煲湯的好食材！ 印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33908
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咳咳咳，咳嗽不止？要注重潤肺潤喉，推介7款養生食...
咳咳咳，原本以為秋冬是咳嗽、感冒高發期，結果，連夏天一樣咳嗽不止...... 尤其是夜裡，咳起來沒完沒了，覺都睡不安穩，睡眠不足身體更容易出現各種小毛病，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18746
