養生文章 - 共 216 篇
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新年湯水好推介,12款養生補氣,暖身養脾,提高抵...
天氣是越來越寒冷了,大衣秋褲是時候要拿出來了,除了衣著之外,我們還得補點營養,提高抵抗力來面對寒冬。那麼吃什麼好呢,那當然是雞羊牛啦,但要說到肉類煲湯,小編還是[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 11868
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清甜健康,營養健脾,禦寒暖胃,增強抵抗力養生素湯...
這幾天氣溫驟降,溫差變化幅度較大,小編身邊的好多朋友都感冒了,強烈的不舒服感,讓人覺得沒什麼胃口。 這個時候小編就會向他推介,一碗暖暖的素湯,能禦寒暖胃,增強[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2767
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腸胃救星!簡單方便!10款清潤排毒,養生素湯食譜...
每到秋冬天,就會很想飲湯~傳統湯水用豬肉、雞或魚煲湯, 洗切和汆水都較花時間 素湯材料比較簡單,部份食材例如合桃、腰果和黃耳等,可以閒時買來放[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 9259
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健康減肥,祛濕消脂,推介8款養生減肥水食譜!
冬天是個適宜進補但又宜肥胖的季節,所以如何在保證營養的充分吸收之餘,又能保持自己的身材,還真是一個令人擔心的問題,FB上有位朋友就問小編,請問有沒有減肥茶可以介[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4096
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冬天易受鼻敏感和鼻炎的侵襲?推介6款養生薑茶食譜...
生薑除了作為調味料之外,喝薑茶和用生薑泡腳都是非常健康養生的。經常被鼻炎、過敏“侵襲”的人們,日常可以多喝薑茶。生薑富含維生素C和鎂等礦[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4393
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女性過度勞累,睡眠品質差?要注重補血補氣,推介1...
烏雞可以提高智力、預防老年痴呆症,並可以清潔血液,預防腦血栓和心肌梗塞,研究表明,烏雞的黑色素,能起到調節人體免疫功能和抗衰老的作用。 對於虛弱的女性,特[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 17720
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養陰潤肺,提高免疫力,養生麥冬湯水食譜!
冬天到了,天氣愈來愈乾,也越來越涼,是時候要煲多點止咳潤肺,清潤滋補的湯水了,麥冬是一個治療疾病很好的選擇,它的外形獨特,而且在治療疾病方面,也是有著很好的幫助[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 20103
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清熱痰、除積熱、止乾咳!推介7款滋潤霸王花養生湯...
霸王花具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲湯具有清心潤肺、除痰止咳、清熱降火的作用。 其次,霸王花煲湯對輔助治療腦動脈硬[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 9938
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天氣乾燥易上火,飲食調理很重要!推介10款潤燥、...
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,再加上戶外運動少,食物大多熱氣,人們往往容易上火。 尤其小孩更易出現流鼻血、便秘等上火癥狀,所以飲食調理很重要! 最適合冬天[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4657
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健脾養胃多吃淮山,試試這10款益氣養生淮山湯!脾...
有些脾胃虛弱的人,常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。這個時候多吃一些山藥,就可以起到調理的作用。 山藥為補中益氣藥,具有很好的補益脾胃[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 17649