冬天易受鼻敏感和鼻炎的侵襲？推介６款養生薑茶食譜！

生薑除了作為調味料之外，喝薑茶和用生薑泡腳都是非常健康養生的。經常被鼻炎、過敏“侵襲”的人們，日常可以多喝薑茶。生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶，保健效果更好。頭皮屑較多的人也可以用含薑的洗髮水或直接用生薑洗淨，洗完頭後整個頭會發熱暖暖的，超級舒服，瞬間變得有精神多了！

天氣驟變寒冷容易傷風，有鼻敏感及氣管敏感的人仕特別會不適，以下呢款熱飲幫到大家，快來試吓

生薑紅茶水，促進消化及提高免疫力，緩解哮喘！ 
尤其適合整天呆在冷氣房的你，預防感冒很有效呢~


薑黃是中醫藥材之一，其薑黃素(Curcumin)具有抗氧化、抗發炎、改善腸胃功能等效用; 薑黃著色力超強; 放進水中煮滾後會變成咖啡色，加入養生紅棗一起熬煮，喝起來口感溫和， 一點也不辛辣！非常健康的養生茶飲！

簡單易煮，有利降膽固醇


此茶有蔬肝解鬱,建脾胃驅寒,美容等功效。最適合体質虚寒的朋友夏天飲用。

一般傷風感冒我都儘量避免睇醫生, 多飲水多休息, 仲有我會沖檸蜜薑茶, 飲完暖暖的覺得個人舒服好多! 沖嘅時候要注意, 太熱嘅水會破壞檸檬同蜜糖入面嘅營養, 蜜糖味道亦會變酸, 所以先用熱水沖好薑茶, 等一陣先加檸檬蜜糖比較好


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－by小編  黃小婉