雖然夏天還沒離去，但過了立秋，氣溫逐漸下降。 這時候身體很容易出現各種小毛病，比如感冒、咳嗽紛紛找上門，尤其是夜裡咳嗽讓人睡不安穩。 小編在這裡告訴[...]
Cook1Cook / 6 年前
步驟多多但讓人愛不釋手的潤肺湯水，非豬肺湯莫屬啦，比起豬肺菜乾湯，小編是更喜歡杏仁豬肺湯的，顏色好看湯口濃鬱，還很有保健的效果呢。 豬肺含有大量人體所必需的營[...]
Cook1Cook / 6 年前
兒童和青少年階段是骨質密度形成的黃金時期，對於鈣的需求量很大。 所以兒童成長期必須補充足夠鈣質，促進骨骼、牙齒健康發展。 孩子缺鈣會出現精神不集中的[...]
Cook1Cook / 6 年前
熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介6款玉竹養生湯水~ 玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏天天氣炎熱，走下路都渾身是汗，因此體力消耗也會比較大，這個時候就需要多喝一點湯湯水水，來補下身。而五指毛桃有健脾補肺，行氣利濕，舒筋活絡的功效。用五指毛桃來煲[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏季天氣炎熱，高溫多雨，很容易出現一些潮濕的情況，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜。 營養師稱，夏[...]
Cook1Cook / 6 年前
肥胖現在是越來越需要重視的問題，尤其是長期坐辦公室的上班一族，日日坐，時時做，一做就要做好幾個小時，肥胖，啤酒肚都是很常見的，勞累了一天下班不想運動，在加上時不[...]
Cook1Cook / 6 年前
茯苓是一種在生活中很常見的中草藥。它的功效和用途非常的廣泛。而茯苓現在也是一味很重要的養生食材。很多人都喜歡用茯苓來做美食和煲湯，尤其以茯苓糕和茯苓湯水為熱。 [...]
Cook1Cook / 6 年前
炎炎夏日吃什麼都沒胃口，之前很愛喝老火湯，但是現在看到老火湯反而覺得很油膩，不知道有沒有人跟小編一樣... 中醫認為，夏日易上火，補湯如非需要還是少喝吧，[...]
Cook1Cook / 6 年前
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