天氣越來越熱，大家都比較吃涼的食物降火，小朋友也不例外，但涼的食物傷胃，不宜吃多。 再加上小朋友與大人不同，沒有控制力，又喜歡吃各種零食，餅乾，非常容易引[...]
Cook1Cook / 7 年前
雖然老火湯好飲，但有時候趕不及，但是又想喝湯，那就煮個有營滾湯啦！ 快手滾湯，十幾分鐘即可，一樣好好飲，功效都不少，清熱、下火，真正的快正靚，小朋友都一定[...]
Cook1Cook / 7 年前
天氣悶熱，有沒有人跟小編一樣，不僅人沒精神，還總覺得黏糊糊的，雖然還沒真正到夏天，但是都覺得憋得慌...... 當然熟悉養生之道的小編我（偷笑一下），知道[...]
Cook1Cook / 7 年前
茄子，是為數不多的紫色蔬菜之一，也是一年四季常見的蔬菜。 茄子做法多樣，不僅葷素皆宜，營養豐富，而且茄子含有維生素E，維生素P。常吃茄子，能降低膽固醇，高[...]
Cook1Cook / 7 年前
春夏交替，人體最易內熱。 夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易出現“上火”的時節，再加上天熱、煩躁，吃不好，睡不好，更容易使[...]
Cook1Cook / 7 年前
湯需要花費功夫和時間去煲，而水只要簡簡單單煮，春夏需要祛濕，也需要滋養，尤其是有風濕的長者。來個薏米祛濕水，邊養脾邊祛濕，然後再滋養，營養吸收才能更好更全面。父[...]
Cook1Cook / 7 年前
整個冬天，大多數人處於蟄伏狀態：深居簡出、運動量減少，又偏好辛辣重口味的食物，一冬下來，體內積存了大量的脂肪和毒素。 而春季是萬物生長、萬象更新的季節，更[...]
Cook1Cook / 7 年前
冬季上火的原因大多可歸於“燥”，千萬不要小看上火症狀，它能引發各種疾病的入侵、復發提供可乘之機。 寒包肺火易感冒 [...]
Cook1Cook / 7 年前
近來氣溫驟降，加上小雨不斷，地面都濕漉漉的，實在是冷的不想出門，不如在家煲湯水啦！ 天氣濕冷，就想在家打邊爐，但是火鍋吃的多難免熱氣，身體燥熱，所以要趕緊[...]
Cook1Cook / 7 年前
乾燥的秋冬季，喉嚨難免會有些干渴、甚至發癢咳嗽，而且皮膚也會出現各種缺水情況，缺水易導致上火，這時候多喝白開水是沒多大用處了！ 無論身體還是容顏，都應該水[...]
Cook1Cook / 7 年前
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