甜豆的營養價值很高，富含維他命A、C、B1、B2煙鹼酸、鉀、鈉、磷、鈣等，17種人體必需的氨基酸、營養豐富，可清炒、煮湯或下火鍋等。 經常食用食用甜豆，對脾胃[...]
Cook1Cook / 6 年前
上次介紹的Detox water（排毒水），不知道大家有沒有回去試試？如果有，相信大家都能看到效果啦！ 今次小編就推介一週排毒水之果汁篇！[...]
Cook1Cook / 6 年前
肥胖現在是越來越需要重視的問題，尤其是長期坐辦公室的上班一族，日日坐，時時做，一做就要做好幾個小時，肥胖，啤酒肚都是很常見的，勞累了一天下班不想運動，在加上時不[...]
Cook1Cook / 6 年前
俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。 天氣炎熱，吃些蓮藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神以提高睡眠品質[...]
Cook1Cook / 6 年前
週末約上朋友一起去吃頓海底撈，金菇和西蘭花是我吃火鍋必備的蔬菜，金菇更是夏日自製涼拌菜的首選，綠油油的西蘭花一看就好有綠色健康的感覺，而事實證明夏天吃西蘭花也是[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏季是水果盛產的旺季，除了芒果之外，酸甜又健康的百香果更是迅速攻佔了各大餐桌小店，路上皆能看到它的影子，火熱程度可見一斑。人手一杯，男女老少都喜歡。 百香果不[...]
Cook1Cook / 6 年前
小編推介辦公事必備健康小食，自製燕麥餅乾，燕麥的好處有好多好多，具有降血脂、降血糖，助腸道蠕動，預防便秘和腸道問題等功效，用燕麥做的餅乾，不僅做法簡單還酥脆又好[...]
Cook1Cook / 6 年前
一時晴空萬裡，一時烏雲密佈，傾盆大雨，這就是黃梅天最常見的現象。大雨綿綿，在南方，除了一年四季都必不可少的祛濕湯水之外，梅雨季下的高溫和雨水也值得注意，這個時候[...]
Cook1Cook / 6 年前
愛美之心，人皆有之，小編推介夏季應該吃的保健蔬菜茄子。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二的。富含多種維他命以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較[...]
Cook1Cook / 6 年前
脆卜卜的飯加上自己炒的豬肉，在加上一層清新的蔬菜，日本餐廳的米漢堡就做好了。做給自己吃的可以不用太講究，喜歡下什麼材料就下什麼材料，尤其現在是夏天，有時難免會沒[...]
Cook1Cook / 6 年前
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