中醫認為，天氣乾燥易上火，補湯如非需要還是少喝吧，飲食主要以清淡為主，那想喝湯怎麼辦呢？ 推介10款清潤排毒養生素湯！ 素湯不僅營養豐富，又不会给你[...]
Cook1Cook / 6 年前
日月魚也稱明目魚，它的營養價值很高，具有補肝益腎，清肝明目，養顏美髮的功效。 日月魚用來煲湯，可調節人體代謝平衡，養眼明目防眼疾，最適合經常使用電腦產品致[...]
Cook1Cook / 6 年前
新學期開始了，煲個鮮甜營養，養顏美容，滋補潤燥的營養魚湯滋潤下吧。 推介魚湯的２個理由：１．魚肉細緻嫩滑，也較容易消化，所以非常適合幼兒及老人家食用。 ２．[...]
Cook1Cook / 6 年前
春季陽氣升發，疾病流行，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生。中醫建議，春季要多吃甘味食物，以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有[...]
Cook1Cook / 6 年前
螺頭具有滋陰補腎等作用，對熬夜少眠者有護胃護脾，定安睡眠有輔助療效，主要用於煲湯。 常吃響螺，對滋腎養脾有特效，而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 6 年前
家裡有小朋友不喜歡吃蔬菜，怎麼辦，媽媽都有哄娃絕招，忌廉湯。 忌廉湯營養高，口感好，香濃幼滑，對不愛吃蔬菜的小孩特別有效，逢煮必喝，而且自己做的忌廉湯，比在餐[...]
Cook1Cook / 6 年前
雖然老火湯好飲，但有時候趕不及，但是又想喝湯，那就煮個有營滾湯啦！ 快手滾湯，十幾分鐘即可，一樣好好飲，功效都不少，清熱、下火，真正的快正靚，小朋友都一定[...]
Cook1Cook / 6 年前
天氣漸熱，整個人都覺得有些燥熱，胃口也逐漸下降，這時候就需要一些酸甜開胃湯緩解下啦~ 生津止渴的蕃茄性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口[...]
Cook1Cook / 6 年前
冬季寒冷而又乾燥，冬季養生吃花生，首先是因為花生具有“護心”功能。吃點花生可起到潤肺又生血的作用。花生長於滋養補益，有助於延年益壽，所以[...]
Cook1Cook / 6 年前
農曆新年除左好菜，當然少不得一煲靚湯！ 做節湯水通常都會有雞，不過如果家中長者怕燥熱，不如改用鮑魚啦！ 鮑魚養陰平肝、固腎，具有雙向性調節血壓的作用[...]
Cook1Cook / 6 年前
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