這幾天真的好熱好熱,白天基本上都只想待在空調房間裡,除了必要的上班之外,外出買菜也是一項艱巨的任務。一出門,熱浪翻滾,人整個狀態都蔫壞蔫壞的,實在沒有胃口。清爽[...]
Cook1Cook / 5 年前
想健康,想飽腹,還想健康減肥,試試素湯吧,簡單好喝,營養全面,春夏兩季易缺水,湯湯水水最養人。 素湯滋補,還能清熱下火,祛濕養胃,做法簡單,清甜可口,特別適合[...]
Cook1Cook / 5 年前
豆腐老少皆宜,物美價廉,絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道,兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量! 豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 5 年前
天氣越來越炎熱,身體水分流失,食欲不振,所以多喝湯水有助於清熱祛濕、補充營養,尤其選用夏天當季食材來搭配,那就是夏季最好的養生湯。簡單快捷,清甜鮮美,好喝不貴,[...]
Cook1Cook / 5 年前
中醫認為,天氣乾燥易上火,補湯如非需要還是少喝吧,飲食主要以清淡為主,那想喝湯怎麼辦呢? 推介10款清潤排毒養生素湯! 素湯不僅營養豐富,又不会给你[...]
Cook1Cook / 5 年前
日月魚也稱明目魚,它的營養價值很高,具有補肝益腎,清肝明目,養顏美髮的功效。 日月魚用來煲湯,可調節人體代謝平衡,養眼明目防眼疾,最適合經常使用電腦產品致[...]
Cook1Cook / 5 年前
新學期開始了,煲個鮮甜營養,養顏美容,滋補潤燥的營養魚湯滋潤下吧。 推介魚湯的2個理由:1.魚肉細緻嫩滑,也較容易消化,所以非常適合幼兒及老人家食用。 2.[...]
Cook1Cook / 5 年前
春季陽氣升發,疾病流行,合理的飲食可以幫助提高人體免疫力,預防疾病的發生。中醫建議,春季要多吃甘味食物,以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用,它營養豐富,具有[...]
Cook1Cook / 5 年前
螺頭具有滋陰補腎等作用,對熬夜少眠者有護胃護脾,定安睡眠有輔助療效,主要用於煲湯。 常吃響螺,對滋腎養脾有特效,而且螺頭對氣虛血弱、貧血衰弱者甚有益處。 [...]
Cook1Cook / 5 年前
家裡有小朋友不喜歡吃蔬菜,怎麼辦,媽媽都有哄娃絕招,忌廉湯。 忌廉湯營養高,口感好,香濃幼滑,對不愛吃蔬菜的小孩特別有效,逢煮必喝,而且自己做的忌廉湯,比在餐[...]
Cook1Cook / 6 年前
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