蔬菜濃湯

2014 年 09 月 26 日發佈 列印
0 0 1364

濃郁的蔬菜湯
飽肚又美味

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 薯仔[馬鈴薯] 2個
  • 紅蘿蔔 1條
  • 蕃茄 3個
  • 洋蔥 1個
  • 蒜頭 2粒
  • 意大利香草 1撮
  • 即磨黑胡椒 1撮
  • 1撮
  • 熱水 1鍋
  • 1

    薯仔,蕃茄及紅蘿蔔切粒備用。

  • 2

    洋蔥去皮後,一開 8 份備用。

  • 3

    將 staub 燒熱加油見油紋後加入洋蔥炒香加入蒜蓉紅蘿蔔炒一會,再加入薯仔及蕃茄炒勻。

  • 4

    加入熱水至煲邊位置即可,最後加入即磨黑胡椒及意大利香草,加蓋滾起後轉小火 30 分鐘再焗 15 分鐘。

  • 5

    完成後用湯殼壓一下薯仔再攪拌一下,可以讓湯濃一點又可以吃到薯仔及紅蘿蔔,加鹽調味即可。

推薦資訊