金沙綜合菇 2014 年 09 月 25 日發佈 QQ廚房 列印 0 0 1333 請稍等. 請稍等. 將極富香味的鹹鴨蛋搓揉後放入鍋中煸的冒泡,香味釋出,再將菇類放入拌炒,讓菇類沾裹如金沙般的鹹鴨蛋,最後再放入炒過的鮮蔬略拌,不需再調味,濃濃的鹹蛋香及沙沙口感,讓人食入後仍唇齒留香 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 鹹鴨蛋 3顆 荷蘭豆 80g 紅蘿蔔 1小段 蔥段 3支 秀珍菇 數朵 鮮香菇 3朵 珊瑚菇 數朵 1備料:綜合菇類、蔥段、紅蘿蔔片、荷蘭豆 2先將紅蘿蔔片、荷蘭豆炒熟後起鍋備用 3鹹鴨蛋可以斟酌去掉少許的蛋白,才不至過鹹 4接著以塑膠袋搓揉鹹鴨蛋製棉細感,再放入鍋中煸香至冒泡泡,再放入綜合菇類均勻拌炒 5最後放入荷蘭豆略拌炒即可起鍋 6金沙象徵著富貴喜氣,雖然只是平凡的食材,菇類卻含有豐富的多醣體健康元素,加上鹹鴨蛋的香氣,這道料理當宴客菜也不失禮喔~ TIPS 菇類不需炒過久,所以先將鮮蔬炒熟,最後再拌入菇類,以保鮮度! 鹹蛋白不浪費,可以搭配其他蔬菜拌炒取代鹽呦!
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