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*营养青酱意大利面*

2014 年 09 月 20 日發佈 lifang 列印
*营养青酱意大利面*
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請稍等. 請稍等.
大家好,今晚的营养餐出炉了。。薄荷香乳酪意大利面。。颜色鲜艳,美味而且营养丰富呢。。你们喜欢吗。。?

薄荷又名苏薄荷,常用中药,薄荷可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适。

食材 (5-6人) 15分鐘內

    • 食材
    • 杏仁片 30克
    • 薄荷叶 1饭碗
    • 蒜蓉 1汤匙
    • 黑白胡椒粉 适量
    • 番茄 1粒
    • 大葱(切小块) 1粒
    • 香肠 (切成片状) 2条
    • 橄榄油 适量
    • 盐 适量
    • 意大利面 (5人份量)
    • 芝士粉/cheese 2片 2大匙
    • 炼奶 1小匙
    • 鲜奶 适量
  • 11.杏仁片30克,用烘炉烤香。
  • 22.薄荷叶1饭碗,洗净沥干水。
  • 33.把两种材料(杏仁片和薄荷)放入搅拌机中加入鲜奶打成酱。
  • 44.锅中倒入适量的水,油和盐煮开。
  • 55.接着放入意大利面煮十几分钟直到面条软熟即可捞起备用。
  • 66.取一干净的锅烧热,把适量的橄榄油倒入,把蒜蓉,大葱,香肠和番茄爆香再拌入青酱煮直滚稠。
  • 77.接着加入面条再洒上cheese 片或/芝士粉拌匀即可上桌享用了。
TIPS
歡迎大家加入我的厨艺,以了解更多最新最簡易的食譜.
By: 芳厨艺
希望大家会喜歡^^谢谢。

Tags:

  • 意大利面
  • 番茄
  • 蒜蓉
  • 意大利
  • 杏仁片
  • 炼奶
  • 青酱

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