蛋皮時蔬捲 2014 年 05 月 06 日發佈 Kuliko Wang 列印 0 1 702 請稍等. 請稍等. 龍鬚菜更含有豐富的維生素A、B1、B2及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種營養素，而且熱量極低，但因梗較粗不易咀嚼,所以很多人不喜歡吃,但變化一下用川燙捲上海苔及蛋皮,淋上淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚,撒上苿莉花芝麻,日式風的下午茶點讓健康更加倍! 食材 淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚 1大匙 苿莉花芝麻 1大匙 龍鬚菜 1把 雞蛋 1顆 海苔 1大片 1將龍鬚菜洗好川燙 2煎蛋皮半熟放上海苔 3待涼放上川燙好的龍鬚菜捲起切段淋上淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚,撒上茉莉花芝麻即可
![[親子零失敗小食] 海苔魔鬼蛋](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/26/45/6296115008693572645_thumb.JPG___101_74 "[親子零失敗小食] 海苔魔鬼蛋")
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