焗烤杏鮑田園飯 2013 年 08 月 07 日發佈 花媽甜心派 列印 0 0 857 請稍等. 請稍等. 隔夜飯再也不是炒飯就是煮粥~ 多一道手續~口感就不一樣喔^^ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 隔夜飯 1碗 三色豆 適量, 綠花椰 適量, 杏包菇 適量 ,起司 適量 蛋 一顆, 黑胡椒 少許,, 番茄醬 少許 鹽 少許 1起油鍋將所有材料炒熟拌勻記得調味喔 2用焗烤專用碗將炒好的飯放入,最上端放上綠花椰及鋪滿起司 3放烤箱上下火200~20分,烤到表層有點焦色即可^^ TIPS 這是一個省時又方便的焗烤飯喔^^ 歡迎到花媽的家 https://www.facebook.com/pages/%E8%8A%B1%E5%AA%BD%E7%9A%84%E6%AD%A1%E6%A8%82%E7%94%9C%E5%BF%83%E6%B4%BE/216365158515250
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