嫩蛋波菜全麥饅頭開放三明治by戀戀家

Name: 嫩蛋波菜全麥饅頭開放三明治by戀戀家
Ingredients: 2個 全麥博士「三麻饅頭」; 3~4株 波菜葉; 適量 洋蔥絲; 3片(切絲) 火腿片; 2顆 蛋; 2大匙 鮮奶; 1小匙 味霖; 少許 鹽; 1小匙 奶油; 適量 黑胡椒

2014 年 06 月 26 日發佈列印

歐洲足球隊員飲食計畫中多加蔬果、肉類…等食物，能量釋放的比較持久。那就來一份全麥饅頭開放三明治吧，馬上有向世足選手飲食觀的學習。

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