泰式鹽焗魚

2026 年 01 月 12 日發佈 列印
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食親泰國嘢一定會叫一碟鹽焗魚?其實屋企都一樣整到㗎!魚肉被鹽同香料鎖住水份,嫩滑又入味,魚肉好重香茅味,點埋酸辣醬食,清新又開胃,屋企煮都可以好有泰國餐廳 feel!朋友聚餐或者想煮啲唔同嘅菜式,呢道一定啱😋

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 鯽魚或鱸魚 1條
  • 粗鹽 600克
  • 香茅 2條
  • 南薑 2-3片
  • 檸檬葉 2片
  • 胡椒粒 1湯匙
  • 八角 4顆
  • 肉桂 2條
  • 香葉 3-4片
  • 青檸 1-2顆
  • 泰式醬汁]乾蔥 1粒(切碎)

泰式醬汁

  • 蒜頭 3粒(切碎)
  • 椰糖 1-2茶匙
  • 魚露 1茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 青檸汁 2茶匙
  • 1湯匙
  • 芫茜 隨意(切碎)
  • 指天椒 隨意(切圈)
  • 1

    鯽魚或鱸魚毋須去鱗,去內臟後洗淨內外及抹乾

  • 2

    香茅拍散

  • 3

    連同南薑及檸檬片塞進魚肚內

  • 4

    將粗鹽、胡椒粒、八角、肉桂及香葉細火炒勻至香及微黃,盛起一半備用

  • 5

    將魚放在鑊內的鹽上

  • 6

    再淋上盛起的鹽,確保魚身被完全覆蓋

  • 7

    加蓋,細火焗20-25分鐘,熄火後不用開蓋再焗爐10分鐘

  • 8

    完成

  • 9

    拌以泰式醬汁享用

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