冬瓜粟米鴨腎生熟薏米湯 2024 年 07 月 05 日發佈 Cook1Cook 列印 0 3 1903 請稍等. 請稍等. 炎炎夏日當然要飲冬瓜湯消除暑氣,今次為大家介紹一個冬瓜粟米鴨腎生熟薏米湯,可以清熱消暑、去濕利尿,好適合夏天飲用,仲有陳腎嘅鹹鮮同乾瑤柱嘅甜味,真係好好飲㗎! 食譜影片 查看影片詳情 食材 (5-6人) 1小時以上 食材 冬瓜 1斤 粟米 1條 陳腎 2個 西施骨 450克 生熟薏米 60克 乾瑤柱 40克 淮山 40克 茨實 40克 陳皮 1角 水 2.5公升 1冬瓜略為沖洗外皮,不用大力洗擦 2切作,保留皮、囊及核 3粟米切段再中間破開 4西施骨洗淨 5西施骨與陳腎一同汆水 6撈起洗淨 7陳腎切片方便出味 8生熟薏米沖洗乾淨後浸水 9乾瑤柱略為沖洗,浸軟,保留浸乾瑤柱水 10淮山洗淨浸軟 11茨實洗淨浸軟 12陳皮洗淨浸軟 13去囊 14所有材料放煲內 15加水中大火煲至滾起 16滾15分鐘至出味 17中細火煲90分鐘 18酌量加鹽調味 19完成
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