(中國菜)海玉竹燉鷓鴣湯

2024 年 11 月 30 日發佈 列印
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鷓鴣亦含有豐富的蛋白質，低脂肪、低膽固醇

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 鷓鴣湯 1隻
  • 海玉竹 20g
  • 沙參 20g
  • 淮山 5片
  • 水 1500ml
  • 鹽 適量
  • 1

    鷓鴣去除內臟,切半

  • 2

    將鷓鴣和豬展 即買 即買 加入溫水,用小火加熱至接近滾起,熄火

  • 3

    撈起過冷河,瀝乾備用

  • 4

    燉盅放入所有材料,加蓋用100度燉2小時

  • 5

    加鹽調味

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