【一人食】青醬雞胸燉飯

2022 年 08 月 01 日發佈 列印
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大家常吃的青醬大部分都是用松子製作
但是松子真的不是很好買還不怎麼便宜
所以就用開心果代替一下(絕對不是我超愛吃開心果
然後非常建議用好一點的橄欖油
香味與味道都有蠻明顯的差別?
起司不用特地買整塊
去全聯買已經磨成粉的 #帕瑪森起司粉 就可以了
買不到羅勒就用九層塔代替
九層塔莖的纖維比較粗,口感較差
所以只取葉子就好

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 雞胸 即買 200 g
  • 白飯 1 碗
  • 洋蔥 1/4 顆
  • 鴻喜菇 1/2 包
  • 【青醬材料】
  • 九層塔 80 g
  • 剝殼開心果 50 g
  • 橄欖油 160 g
  • 帕馬森起司粉 30-40 g
  • 大蒜 6-7 瓣
  • 【調味料】
  • 黑胡椒粉 適量
  • 適量
  • 1

    將青醬材料用調理機打勻。

  • 2

    煮一鍋滾水,水滾後放入雞胸 即買 肉並轉最小火悶10分鐘,取出後切成適當大小。

  • 3

    熱鍋放入鴻喜菇與洋蔥炒香,加入約60-80cc的水。

  • 4

    放入煮好的白飯拌炒均勻。

  • 5

    加入適量的青醬以及水,將白飯與青醬拌炒均勻。

  • 6

    加入切塊的雞胸 即買 肉,視情況可再加入青醬,將所有材料拌勻,確認雞肉熟後即可出鍋。

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