老黃瓜陳腎湯 去濕解暑降燥火 2022 年 05 月 23 日發佈 小廚房煮大餐 列印 0 4 4137 請稍等. 請稍等. 小滿 濕氣重 冇胃口睡眠差 強健脾胃 補充能量 改善疲勞 詳細食譜 : https://youtu.be/S1nJWaC40AQ 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 老黃瓜 一個 紅蘿蔔 一個 炒扁豆赤小豆 各兩湯匙 蜜棗 兩個 陳皮 一角 粟米 一條 陳腎 兩個 豬脊骨 一斤 1陳腎凍水浸軟 2浸軟後剪成小件 3一瓣陳皮浸軟 4老黃瓜去囊 籽留用 5豬脊骨出水 6赤小豆炒扁豆浸水20分鐘
![[去濕靚湯] 粉葛老黃瓜雞腳瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/6/57/629611458612991657_thumb.jpeg___101_74 "[去濕靚湯] 粉葛老黃瓜雞腳瘦肉湯")
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