湯水篇|沙爆魚肚粟米蓉湯 簡易家常湯 (附影片)

2021 年 06 月 16 日發佈 列印
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沙爆魚肚:
是魚鰾、花膠的加工品,以高熱沙爆而成
含豐富的膠質、蛋白質

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 沙爆魚肚 1 塊 (24g)
  • 地捫粟米蓉 1 盒
  • 豬展 即買 172g
  • 生薑 2 片
  • 自制高湯 89g
  • 雞蛋 1 隻
  • 清水 1 L
  • 鹽、生抽、油、粟粉 少許
  • 1

    詳細做法請查閱YouTube: https://youtu.be/y-PJWCEBzlc

  • 2

    預先一天晚上用清水浸沙爆魚肚至軟身, 之後取出魚肚, 壓出魚肚內多餘的水份, 然後切粒, 備用;

  • 3

    洗淨豬展 即買 肉, 之後加醃料在豬展 即買 肉, 放雪櫃內醃半天, 之後取出切成粒, 備用

  • 4

    準備湯鍋, 倒入 1 L清水, 大火燒至沸騰, 之後放入已切粒的沙爆魚肚、薑片, 轉至中火煮約 25 分鐘至軟身;

  • 5

    20分鐘後, 放入 已切粒的豬展 即買 肉 及 自制高湯;

  • 6

    15 分鐘後,加入粟米蓉, 拌勻;

  • 7

    沸騰後轉至小火, 一邊攪拌, 一邊倒入已打發的雞蛋, 見雞蛋花, 即關火, 湯己可飲用。 完成

  • 8

    參考影片 西式高湯|超簡易百搭雞高湯 中西菜式都適用 https://youtu.be/GFDeoJtbV_0

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