養生紅棗炒米茶 2021 年 03 月 11 日發佈 列印 5 1 1798 通過炒制,大米所含有的碳水化合物幾乎被破壞和分解為活性炭,能夠有效的吸附腸胃裡的脂肪和油脂,起到瘦身減肥的作用,除此之外還能有效的緩解積食帶來的腸胃不適,節假日食多了油膩食物不妨來杯炒米茶,低脂減肥麥香迷人~ 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 大米 適量 紅棗 適量 1 米洗淨曬乾。下過小火翻炒15分鐘至大米微黃即可。可以加紅棗、杞子等泡水喝。 2 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 紅棗 炒米 養生 大米 炒米茶 推薦資訊