蘿蔔燜牛坑腩

2020 年 03 月 10 日發佈 列印
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現在要為大家介紹另一個家常菜,亦都是十分適合現今人士在家工作,可抗疫及增強免疫的「蘿蔔燜牛坑腩」。

蘿蔔營養豐富,能助消化、清甜滋潤。蘿蔔和牛坑腩是絕配, 長時間的燉煮將牛坑腩的精華釋放在湯中,真的是一道又營養又美味的湯。惹味的「蘿蔔燜牛坑腩」兩者都要燜得軟腍才好,用來送飯或麵食真係一流,吃不完的隔天吃更入味,湯汁香濃。

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 牛坑腩或牛肋條 1磅
  • 大蘿蔔 1條
  • 香葉 3片
  • 冰糖 2湯匙
  • 白酒 1湯匙
  • 清水 800ml
  • 4-5片

調味汁

  • 蠔油 2茶匙
  • 生粉 1湯匙
  • 2湯匙
  • 胡椒粉 少許
  • 少許
  • 生抽 2茶匙
  • 1

    蘿蔔及薑。

  • 2

    首先將牛坑腩拖水洗凈,去血水,切件。 買來的牛坑腩若太肥,最好先切去肥膏部份。

  • 3

    牛坑腩最好提前焯水, 加入點薑片和白酒去腥, 焯好後再沖洗乾淨備用。

  • 4

    蘿蔔去皮,切件備用。

  • 5

    熱鍋下油,放入薑片炒香。 然後將牛坑腩炒勻。 加入水和清湯要蓋過牛坑腩,以大火煮滾後,放入香葉及冰糖,轉以小火燜30分鐘。

  • 6

    然後加入蘿蔔燜約45分鐘,熄火等15-20分鐘,再開火,加入調味料埋獻,最後灑上蔥段裝飾便成。 想知道我更多食譜,可去我Facebook, 專頁。 https://m.facebook.com/carlineki/

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