[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉

2019 年 08 月 02 日發佈 列印
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又來簡單食譜，配合上班媽媽的生活，又給小寶寶營養飲食！蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾！

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 蕃茄 一個
  • 西蘭花 2小棵
  • 三文魚 一小塊
  • 動物意粉 適量
  • 1

    煲熟意粉，約10-12分鐘

  • 2

    蒸熟所有食材 蒸熟後，蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎

  • 3

    加少少油燒紅鑊，落哂所有材料，加少少鹽，收了大部份水後即可熄火

  • 4

    將汁放上意粉上即可

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