檸檬赤小豆薏米水
2019 年 05 月 22 日發佈
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最近有無發現愈訓愈累，訓極都訓唔夠，
可能好似我咁濕重了，咁要快點為身體去濕了。
效果：去濕，利尿，消水腫
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食材
（1-2人）
1小時內
食材
- 生薏米 40G
- 熟薏米 40G
- 赤小豆 40G
- 檸檬 1個
- 薑片 3塊
- 蜜糖 適量
- 水 2L
-
1
檸檬用刨刨出黃色檸檬皮，榨出檸檬汁備用
-
2
生薏米，熟薏米，赤小豆，薑片加入水，加熱至滾轉小火45分鐘，放涼後，加入檸檬皮碎，檸檬汁和蜜糖即成。