蒜炒佛手瓜 2018 年 10 月 05 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 2 5 1728 請稍等. 請稍等. 脆甜好吃的佛手瓜,口感超好的!雖然簡單但是回味無窮,喜愛脆脆口感的朋友一定要試試喔~ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 佛手瓜 2顆 紅蘿蔔 1/3條 蒜頭 2瓣 蔥花 2根的量 調味料 如下 鹽 1又1/2茶匙 香菇精 1/2茶匙 1佛手瓜、紅蘿蔔洗淨;蔥洗淨後切花! 2蒜切末、紅蘿蔔切片、佛手瓜削皮後對切再對切,去除中間的籽,接著切等尺寸大小塊狀。 3熱鍋後放適量的油,炒香蒜末,建議把蒜末炒到有點邊黃,用來炒佛手瓜味道更香。 4下紅蘿蔔略炒; 5放入佛手瓜拌炒,並下調味料後炒勻; 6中火蓋鍋蓋燜1分鐘; 7開蓋試吃調整鹹度後,撒上蔥花拌勻,即可起鍋。
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