鮮椒燉牛肉 2018 年 06 月 28 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 8 4 2173 請稍等. 請稍等. 用新鮮胡椒粒與梅林醬油慢燉牛肉,醬汁好吃到讓人想舔盤子!!如果買不到新鮮胡椒則可用乾的胡椒粒代替喔!! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (5-6人) 1小時以上 食材 牛腩或牛肩或牛肋條 800g 小馬玲薯 500g 番茄 2顆 紅蘿蔔 1條 洋蔥 1顆 蒜頭 1整顆 鮮胡椒粒 6串 月桂葉 3片 調味料 梅林醬油 30g 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 糖 2茶匙 紅酒 1杯 1小馬玲薯洗淨;紅蘿蔔去皮切塊;鮮胡椒串用小刷子略微刷洗;洋蔥和蒜頭洗淨; 2牛肉逆紋切塊;洋蔥切粗絲;蒜香橫向對切;蕃茄切塊。 3牛肉用少許的鹽和黑胡椒粉抓勻; 4燉鍋燒熱,加入少許橄欖油, 5牛肉入鍋煎炒到兩面上色; 6放入蒜頭、洋蔥、番茄拌炒出香味; 7放入紅蘿蔔與小馬玲薯略炒; 8加入2茶匙鹽、梅林醬油、黑胡椒粉適量、糖2茶匙後拌炒均勻; 9倒入紅酒1杯大火煮滾; 10放入鮮胡椒和月桂葉(預留一串鮮胡椒做擺盤用) 11加水醃過所有的料,大火煮滾; 12撈除表面雜質後轉小火續滾45分鐘; 13蓋鍋蓋關火讓湯汁降溫; 14再開小火煮滾後,蓋鍋蓋關火等20分鐘讓湯汁降溫;再開小火煮滾,試調味做調整,便可起鍋裝盤囉~
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