南瓜米布甸 益脾胃防治哮喘

2018 年 02 月 24 日發佈 列印
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米有補脾氣作用, 甜品中加入米 能夠顧好脾胃, 偶爾食甜品, 令自己開心一些, 也要調理好脾胃, 南瓜米布甸, 止咳平喘 對冬日氣管敏感哮喘, 有預防作用, 連小朋友都適合食用。

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 南瓜 一個

餡料

  • 一茶羹
  • 三湯羹
  • 豆漿 三湯羹
  • 鷹粟粉 一茶羹
  • 冰糖 一小粒
  • 1

    南瓜洗淨、 蒸15分鐘。

  • 2

    餡料用細火煮30分鐘以上。

  • 3

    南瓜 切開刮走南瓜蓉

  • 4

    放入 煮好的餡料

  • 5

    放入焗爐焗15分鐘。

  • 6

    南瓜米布甸食譜完成

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