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健康早餐:藍莓香蕉OAT BITES

2018 年 02 月 21 日發佈 唯媽 列印
健康早餐:藍莓香蕉OAT BITES
  • 2
  • 7
  • 1685
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健康早餐idea,大人小朋友都啱食:)
 

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 藍莓 隨意
    • 香蕉 1條
    • 即食麥皮 約70g
    • 雞蛋 1隻
    • 奶 約 10ml
  • 1以180度預熱焗爐10分鐘
  • 2將香蕉、藍莓壓爛、混合
  • 3加入麥皮拌勻
  • step4: 倒入奶、蛋液,拌勻(如果太稀可以再加麥皮)
    4倒入奶、蛋液,拌勻(如果太稀可以再加麥皮)
  • step5: 將材料倒入模,以180度焗20至25分鐘就完成(因應個別焗爐而定)
    5將材料倒入模,以180度焗20至25分鐘就完成(因應個別焗爐而定)
TIPS
溫馨小提示:
1. Oat bites外面有少少脆但入面係軟嘅,類似浸淋咗嘅麥皮咁
2. 用即食麥皮會較好,容易啲焗淋。藍莓、香蕉焗時會出水,加埋奶,會令麥皮軟
3. 因為係隨心整,所以麥皮份量係大概,見到步驟4太稀就加

Tags:

  • 早餐
  • 香蕉
  • 藍莓
  • 健康
  • 雞蛋
  • Bi

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