健康早餐:藍莓香蕉OAT BITES 2018 年 02 月 21 日發佈 唯媽 列印 2 7 1456 請稍等. 請稍等. 健康早餐idea,大人小朋友都啱食:) 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 藍莓 隨意 香蕉 1條 即食麥皮 約70g 雞蛋 1隻 奶 約 10ml 1以180度預熱焗爐10分鐘 2將香蕉、藍莓壓爛、混合 3加入麥皮拌勻 4倒入奶、蛋液,拌勻(如果太稀可以再加麥皮) 5將材料倒入模,以180度焗20至25分鐘就完成(因應個別焗爐而定) TIPS 溫馨小提示: 1. Oat bites外面有少少脆但入面係軟嘅,類似浸淋咗嘅麥皮咁 2. 用即食麥皮會較好,容易啲焗淋。藍莓、香蕉焗時會出水,加埋奶,會令麥皮軟 3. 因為係隨心整,所以麥皮份量係大概,見到步驟4太稀就加
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