青木瓜素湯
2018 年 01 月 27 日發佈
列印
青木瓜素湯是一款清熱養顏素湯,網上資料指出:青木瓜含有大量的β胡蘿蔔素，是維生素A的主要來源，且β胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，能有效對抗使人體加速衰老的遊離基。同時含有豐富的葉酸，除了有益心血管保健，對神經管的發育相當重要。果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用。所以這是一款不錯的素湯...
食材
（5-6人）
1小時以上
食材
- 青木瓜1斤約 600g
- 眉豆 76g
- 花生 76g
- 支竹 4條
- 冬菇 大5個細10個
- 陳皮 半個
- 食用開水 3公升
