霸王花海底椰美容湯

2017 年 10 月 25 日發佈 列印
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用海底椰、薏米、芡實，煲個美白養顏、清熱祛濕又潤肺的湯水~

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 瘦肉 200克
  • 霸王花(幹） 30克
  • 海底椰 10克
  • 淮山 20克
  • 薏米 30克
  • 茨實 15克
  • 玉竹 10克
  • 生薑 2片
  • 蜜棗 2-3枚
  • 鹽、油 適量
  • 1

    瘦肉洗淨切塊，飛水。

  • 2

    其他材料洗淨，稍浸泡，海底椰用溫水浸泡10分鐘。

  • 3

    最後把全部材料放入鍋裡，加水，大火燒開后轉小火煮2小時即可。

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