5分鐘活力早餐~香蕉吐司
對小朋友來說零食當然比水果更有吸引力，還好學校也提倡讓小朋友每天帶水果上學取代餅乾，Ruben把拔也自己發明利用香蕉的香甜口感，變化出只要5分鐘、5個步驟就可以讓小朋友全部吃光光，帶著飽滿的精力上學去的香蕉吐司!
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1主角香蕉通通切塊。
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2熱油(橄欖油)熱鍋，放入香蕉快炒再加入紅糖，炒至黏稠狀即可。
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3炒好的熱香蕉平舖於土司上。
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4淋上糖漿或灑上糖粉立即完成。
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5好香好濃郁的香蕉吐司，配上熱咖啡~讚!
TIPS
香蕉不只香甜好吃，它所提供的熱量，足以讓整個早晨活力充沛喔!
Ruben's Kitchen 荷蘭爸爸愛煮飯全系列，
http://blog.udn.com/dutchlifestyle/article?f_ART_CATE=679677
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