《低脂低卡食譜》黑椒芝士焗杏鮑菇

2017 年 07 月 18 日發佈 列印
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一滴油都冇用到... 呢個煮法有營養得嚟又非常低脂低卡... 係減肥人士嘅另一選擇！

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 杏鮑菇 1條
  • 鹽 適量
  • 脫脂芝士片 1片
  • 黑椒碎 隨意
  • 1

    杏鮑菇洗淨... 手撕成條狀... 放入已加鹽的水中烚軟... 瀝水... 放入焗盆/錫紙盆！

  • 2

    鋪上芝士片... 撒黑椒碎！

  • 3

    放入已預熱焗爐... 220度焗5分鐘或至芝士融即可！

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