抹茶堅果燕麥棒
2017 年 07 月 07 日發佈 積高盛饌 Draco Feast
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辦公室必備健康小食。市面所售賣的燕麥棒糖份極高，分分鐘越食越肥！不如自己動手做，既可控制甜度，又可確保成份天然。其主要材料是粗燕麥片，其包含的膳食纖維能有效促進腸胃蠕動，大量吸收體內的膽固醇並排出體外；長期食用可以穩定血糖，降低飢餓感。此食譜用的是椰子油，素食者亦能放心食用，而抹茶更有美白效用。
更多食譜及美食資訊請參考
https://www.facebook.com/draco.bakingworkshop/
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1把所有乾材料混合。 -
2把所有濕材料加入乾材料中，並完全混合。 -
3把混合好的材料放於巳掃油焗盤內壓平，並撒上芝麻。 -
4預熱焗爐160度，焗大約20分鐘。完成。
TIPS
1. 堅果及果乾可按照個人喜好而作更改。
2. 出爐後侍冷卻，放於雪柜內雪至硬身再切件，效果更完美。
2. 出爐後侍冷卻，放於雪柜內雪至硬身再切件，效果更完美。
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