雞扒沙律

2017 年 06 月 03 日發佈 列印
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健康排毒

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 冰凍雞扒 即買 1片
  • 沙律菜 1.5碗
  • 粟米 1/3碗
  • 胡麻醬 適量
  • 1

    先將急凍雞扒 即買 (雞皮先煎)放入煎pan細火擒蓋，煎3-5分鐘。反另一面擒蓋再煎3-5分鐘。 開蓋再煎香雞皮，(可加少許蒜鹽調味)

  • 2

    粟米滾水煮好 加沙律菜。即成

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