【丘比沙拉醬食譜】- 軟殼蟹牛油果芒果他他拌醋飯

2017 年 05 月 22 日發佈 列印
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夏天就快來到,最啱食開胃又醒神既生菓料理!
以健康牛油果同香甜的芒果做成既軟滑他他醋飯;
配丘比沙拉汁調味的軟殼蟹及蘿蔔苗,集多重美味於一身, 既清新又惹味, 視覺與味覺大滿足!

- 安彥料理

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 軟殼蟹 半隻
  • 牛油果 1個
  • 芒果 1個
  • 珍珠米飯 半碗
  • 丘比沙律醬 2茶匙
  • 檸檬汁 少許
  • 辣椒汁 少許
  • 果醋 /壽司醋 適量
  • 砂糖 少許
  • 少許
  • 有機苜蓿芽 /蘿蔔苗 60克
  • 紅椒粉 少許
  • 七味粉 少許
  • 炸粉 2湯匙
  • 冰水 3湯匙

丘比沙拉汁

  • 焙煎芝麻口味 少許
  • 日式口味 少許
  • 1

    準備材料 1。

  • 2

    準備材料 2。

  • 3

    先煲珍珠米預備做醋飯。

  • 4

    牛油果起肉切粒,拌<丘比沙律醬>、檸檬汁,加糖及鹽調味。

  • 5

    芒果去皮去核切粒,拌以檸檬汁、辣椒汁調味。

  • 6

    將軟殼蟹洗淨開邊,瀝乾水份,炸粉加冰水開粉漿。

  • 7

    軟殼蟹沾粉漿,以中火炸至金黃熟透,取出瀝油後備用。

  • 8

    飯熟後加入果醋及砂糖,拌勻成醋飯。

  • 9

    碟上中央置圓模,放入醋飯並壓實,再壓上牛油果他他、芒果肉。

  • 10

    取走圓模,炸軟殼蟹放頂及澆一些〈丘比沙拉汁- 焙煎芝麻口味〉在上。

  • 11

    再撒紅椒粉、七味粉,碟邊拌以<丘比沙拉汁- 日式口味〉調味的蘿蔔苗/豆苗。

  • 12

    完成。

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