鬼馬墨魚滑釀豆卜 2016 年 11 月 07 日發佈 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 列印 2 14 2785 請稍等. 請稍等. 味道酸酸甜甜, 開胃又好送飯, 轉眼就清碟了! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 豆卜 6蚊 墨魚滑 4兩(約12蚊) 罐頭菠蘿 1罐 (切塊) 青椒 1個 (去籽切塊) 洋葱 半個 (切塊) 胡椒粉 半茶匙 茄汁 6湯匙 白醋 4湯匙 糖 1湯匙 1墨魚滑加入胡椒粉拌勻,豆卜清洗乾淨,榨乾水份,在豆卜中間位置用剪刀剪開3/4(可參考下圖) 不要將豆卜一開二,再將墨魚滑釀入豆卜中 2預熱焗爐180度,放入豆卜焗15分鐘備用 3熱鑊下油,放入洋葱爆香,再下青椒略炒,倒入酸甜汁和菠蘿煮至滾,放入豆卜炒勻即成。 TIPS 1) 如沒有焗爐可改用鑊煎熟墨魚滑豆卜 2) 最後加入酸甜汁和菠蘿後先試味,如覺得太酸可加糖,太甜可加白醋,調至自己最喜歡既味道即可。
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