有心食譜:洋蔥炒虱目魚菲力 2016 年 11 月 03 日發佈 有心肉舖子 列印 0 1 1755 讚好 收藏 5分鐘出好菜,簡單的清炒洋蔥搭配上軟嫩的虱目魚菲力,真是美味~洋蔥須炒到透明狀,香氣才會出來。醃製的過程中因已加入米酒提味,所以僅須加入上量鹽巴。除洋蔥外,也可加入彩椒、花椰菜等其他配料,不但提升美感也能帶出甘甜味喔! 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 虱目魚菲力 300g 洋蔥 半顆 米酒 1匙 黑胡椒 適量 鹽 適量 1虱目魚菲力加入米酒和鹽巴醃10分鐘,洋蔥切片備料。 2熱鍋放入食用油,洋蔥入鍋快炒,(洋蔥炒到呈現透明狀)。 3放入虱目魚菲力炒到熟,加入適量黑胡椒即可呈盤。 TIPS 11/9週三秒殺:虱目魚菲力,買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元,滿額禮月球放山土雞-三節翅*1~ https://www.withheart.com.tw/
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