木瓜燉牛奶 2016 年 11 月 02 日發佈 夏之廚 列印 1 22 10501 請稍等. 請稍等. 木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤肌膚、儘快排除體內毒素；鮮奶含有完全蛋白質，能美白肌膚；紅棗可潤心肺、補五臟、治虛損。此款糖水能美白潤膚。 食材 （1-2人） 1小時內 食材 木瓜 半個 紅棗 6個 牛奶 500ml 冰糖 20g 1木瓜去皮去籽，紅棗洗淨，去核。 2鍋內加少許清水，水開加入冰糖煮至融化；放入木瓜塊，紅棗。 3再倒入鮮奶。 4放入蒸鍋中，隔水燉40分鐘即可。
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