清炒碧綠菜心

2016 年 10 月 30 日發佈 列印
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虽然炒菜個個家庭都會煮,但要炒出一個清綠爽脆口感都唔難。炒菜最能保存蔬菜的营养。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 菜心 1斤
  • 3片
  • 蒜頭 4瓣
  • 雞粉 1茶匙
  • 0.5茶匙
  • 1

    鑊中倒入油,放入薑片,爆至微金黄色,放入蒜頭,爆至金黄色,倒入菜心,略炒幾下,灑入雞粉,糖,倒入少許滚水(1/4碗),加蓋大火煮1分鐘即可上碟。

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