泰式酸辣明爐烏頭

2016 年 09 月 10 日發佈 列印
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明爐烏頭泰式經典菜式之一,只需數十元的食材價格,在家也不難做出濃濃的泰國風味。

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 烏頭魚(約1斤) 1條
  • 魚湯 500毫升
  • 清水 100毫升
  • 香茅 4根
  • 南薑 2件
  • 檸檬葉 5-6片
  • 青檸 1-2個
  • 指天椒 2-3隻
  • 魚露 1-1/2湯匙
  • 1/2湯匙
  • 2條
  • 蒜頭 2-3顆
  • 1

    烏頭魚清洗乾淨,去除內臟,用小刷刷去肚內黑膜 (因黑膜是用來分隨開魚肚和保護其內臟,會沉積水中的污染物質,沒有清理乾淨會令魚帶有腥味)。之後取半茶匙鹽抹勻魚身及肚內醃漬一會。

  • 2

    香茅去硬莖及外層,鈄切小段, 檸檬葉去除莖部,指天椒切粒, 南薑及蒜頭切片備用。

  • 3

    在魚肚內放入香茅、南薑、檸檬葉和青檸。

  • 4

    鍋底鋪上蔥段,放上烏頭蒸5分鐘至半熟。

  • 5

    取一淺鍋燒熱油1茶匙,倒入料頭爆香,倒入魚湯,煮滾後轉小火煮5-8分鐘至香料味道釋出,加入魚露和糖調味。

  • 6

    把烏頭魚放回鍋中煮滾後以小火煮5分鐘,最後加入青檸汁調味,鋪上芫茜和青檸片,可以接喜好加入椰菜或草菇!

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