甜蜜蜜烤焗大鱔片 2016 年 05 月 21 日發佈 志在煮大全 列印 0 2 1127 請稍等. 請稍等. 鱔不一定用蒜頭豆豉蒸,這烤焗醬好方便,內裡已經有齊所有烤焗用的調味,一樽已經可以走天涯!只要兩種調味料,便可做出這道美味菜色! 更多分享,歡迎到此專頁: https://www.facebook.com/acatsuperbible 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 鱔 1斤 烤焗醬 2湯匙 蜜糖 3湯匙 1鱔片洗乾淨抹乾水,加烤焗醬醃一小時以上,醃隔夜更入味 2焗爐預熱250度,鱔片掃上蜜糖放入焗爐,焗5分鐘後反轉再掃一層蜜糖,5分鐘後再後轉一次,一共焗10至12分鐘即可享用 TIPS - 如沒有焗爐,用煎的方式也可以
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