泰式青咖哩雞食譜

2016 年 05 月 18 日發佈 列印
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用脱脂奶代替部分椰奶,既可以保留風味,又可以吃得健康。

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食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 青咖哩醬 1包
  • 椰奶 100ml
  • 脫脂奶 250ml
  • 雞湯/ 水 150ml
  • 雞脾肉 2-3件
  • 泰式茄子 8粒
  • 魚露 2茶匙
  • 1茶匙
  • 金不換 8片
  • 香茅 1條

雞肉醃料

  • 魚露 1湯匙
  • 1茶匙
  • 1茶匙
  • 紹興酒 1茶匙
  • 1

    雞肉切塊,醃20分鐘; 茄子洗淨切半

  • 2

    在平底鑊落少許油,加入青咖喱醬和香茅,炒至有香味

  • 3

    加入椰奶拌勻,繼續炒至油和醬有點分離,約2分鐘,應該有濃烈的香味

  • 4

    放入脫脂奶和雞湯煮滾,放入雞塊和茄子

  • 5

    加入魚露和和糖調味, 煮滾後加蓋,轉小火煮15分鐘

  • 6

    開蓋,放入金不換葉,多煮1分鐘

  • 7

    試味,如果喜歡濃稠的咖哩,可以加適量生粉水拌匀

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