日式燉南瓜

2016 年 04 月 19 日發佈 列印
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為了省時間,我預備的晚餐通知是單一食材的,這樣就不旨屯積大多食材(因為有時配料只用好少,好難買,買多了有時放到壞都未有時間用)。

用單一食材的確會比較單調,唯有試不同烹調方法,加添變化!

我喜歡吃南瓜,清炒,用來蒸肉餅、煮南瓜湯,甚至放入飯煲與飯一起煮都試過的,這次試日式口味!

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 南瓜 0.5個(切粒後大兩碗
  • 鰹魚汁(2倍濃縮) 50ml
  • 100ml
  • 味醂 1湯匙
  • 米酒 1湯匙
  • 1

    南瓜去皮去囊,切大件(我切了小粒,所以開始溶掉,切大件口感應該比較好!)

  • 2

    小鍋中加入鰹魚汁、水、味醂及米酒,煮滾

  • 3

    放入南瓜,加蓋,轉小火煮15分鐘至南瓜熟透

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