羽衣甘藍脆片 Bakes kale chips 2016 年 03 月 22 日發佈 列印 1 12 2899 今次同大家分享的健康小食~羽衣甘藍脆片,易整又好味好過食薯片,一起嘗試整吧! 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 羽衣甘藍 1束 橄欖油 1茶匙 幼鹽 2茶匙 1 事前要洗淨好羽衣甘藍, 將羽衣甘藍葉從莖部慢慢撕成薯片大小 (棄用的粗莖留下作另一道菜使用) 2 3 將羽衣甘藍葉放在焗盤上(焗盤放上錫紙),淋入橄欖油及撒上幼海鹽調味。 4 170度預熱焗爐,用150度烤焗15分鐘,直到脆片邊緣略帶微微啡。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: Kale 脆片 甘藍 橄欖油 Chips 羽衣甘藍 羽衣甘 推薦資訊