鰻魚牛蒡鍋飯

2016 年 03 月 14 日發佈 列印
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牛蒡是高纖低脂的食材,把它放入米中一起煮,整鍋飯都有着淡淡的清香,還可以食到牛蒡爽脆的口感。今次用了我好愛吃的鰻魚來配合這個牛蒡高纖鍋飯!

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食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 牛蒡 半條
  • 鰻魚 1條
  • 鴻喜菇 半包
  • 2杯

調味汁

  • 1.8杯
  • 味淋 2湯匙
  • 日本醬油 2湯匙
  • 清酒 1湯匙
  • 少許
  • 1

    先把牛蒡切絲,約3cm長,泡在水中防止變色

  • 2

    把米和調味汁放入煲中,加入牛蒡絲和菇,中火煮滾

  • 3

    加蓋小火煮10分鐘,熄火焗10分鐘

  • 4

    把鰻魚切成小塊,加入飯中拌勻,完成

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