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薏米檸檬水

2016 年 03 月 04 日發佈 Deimo 列印
薏米檸檬水
  • 14
  • 80
  • 29794
請稍等. 請稍等.
薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。檸檬具有美白,減緩衰老,還能消食減肥等等...二者合一絕對是美容健康的佳品。

食材 (1-2人) 1小時以上

    • 食材
    • 薏米 1把
    • 檸檬 半個
  • 1把薏米事先泡3個小時,鍋中加水,水開後加入薏米煮開,轉小火熬制一個半小時,水的比例要比我們平時煮粥多一些。等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠時即可
  • 2煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了
TIPS
1、 不能飲用過量。
2、 不能空腹飲用。
3、 胃酸多或胃潰瘍者禁止喝。
4、 不要大口猛喝。
5、 不宜泡太久。

Tags:

  • 檸檬
  • 檸檬水
  • 薏米
  • 薏米檸檬水

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討論 共 3 個回覆,最新回覆於 6 年前。

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Bang Chan
Bang Chan
用生薏米或熟薏米?
於 8 年前
Kwok Sze Man
Kwok Sze Man
薏米 一把 即是多少?
於 8 年前
木子丘八
木子丘八
請問用生薏米或熟薏米
於 6 年前
Deimo
金牌廚師
  • 食譜 70
  • 文章 0
  • 粉絲 102
請稍等.

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