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營養三明治

2015 年 06 月 22 日發佈 莞荽的娘 列印
營養三明治
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營養三明治在家也可以輕鬆做~♥

做法簡單只要上小七採買2種材料,就可輕鬆做出美味營養三明治唷

食材 (1-2人) 5分鐘內

    • 食材
    • 溏心蛋洋芋沙拉 1份
    • 大亨堡麵包 1份
    • 炸料
    • 蛋 1顆
    • 麵包粉 適量
  • step1: <span class="group_1">食材</span>大集合,
    1食材大集合,
  • step2: 先將大亨堡麵包冷凍一小時,接著均勻沾上蛋液
    2先將大亨堡麵包冷凍一小時,接著均勻沾上蛋液
  • step3: 再裹上麵包粉(要輕輕按壓,讓粉均勻沾附在麵包上)
    3再裹上麵包粉(要輕輕按壓,讓粉均勻沾附在麵包上)
  • step4: 接著下油鍋,小火慢慢炸至金黃
    4接著下油鍋,小火慢慢炸至金黃
  • step5: 起鍋候用紙巾吸附多餘的油,剪開上方放上溏心蛋洋芋沙拉~開動!!
    5起鍋候用紙巾吸附多餘的油,剪開上方放上溏心蛋洋芋沙拉~開動!!
  • step6: 其實一份沙拉可以做出二份營養三明治,但我貪心咩!自己做的料給多點,吃得過癮XDD
    6其實一份沙拉可以做出二份營養三明治,但我貪心咩!自己做的料給多點,吃得過癮XDD
  • step7: 吃到一半就被剛放學的菀荽給搶食去(淚) 酥脆的外皮與豐富內餡,我家菀荽超愛的!
    7吃到一半就被剛放學的菀荽給搶食去(淚) 酥脆的外皮與豐富內餡,我家菀荽超愛的!

Tags:

  • 三明治
  • 營養

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