營養三明治 2015 年 06 月 22 日發佈 莞荽的娘 列印 0 0 922 請稍等. 請稍等. 營養三明治在家也可以輕鬆做~♥ 做法簡單只要上小七採買2種材料，就可輕鬆做出美味營養三明治唷 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 溏心蛋洋芋沙拉 1份 大亨堡麵包 1份 炸料 蛋 1顆 麵包粉 適量 1食材大集合， 2先將大亨堡麵包冷凍一小時，接著均勻沾上蛋液 3再裹上麵包粉(要輕輕按壓，讓粉均勻沾附在麵包上) 4接著下油鍋，小火慢慢炸至金黃 5起鍋候用紙巾吸附多餘的油，剪開上方放上溏心蛋洋芋沙拉~開動!! 6其實一份沙拉可以做出二份營養三明治，但我貪心咩!自己做的料給多點，吃得過癮XDD 7吃到一半就被剛放學的菀荽給搶食去(淚) 酥脆的外皮與豐富內餡，我家菀荽超愛的!
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