補補血菠菜豬潤水

2016 年 02 月 22 日發佈 列印
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最近看中醫,藥中加了四物體內仍不夠血!於是醫生叮囑有空便煲煲豬潤水飲!體質人人不同,醫生囑咐我只加片薑,其他紅棗杞子等等千萬不要加!枸杞不是常有,轉轉用菠菜一樣補血呀!
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食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 豬潤 6両
  • 菠菜 4両
  • 清雞湯 200ml
  • 1片
  • 1/4茶匙
  • 半茶匙
  • 薑汁 1茶匙
  • 生粉 2茶匙
  • 適量
  • 1

    菠菜洗乾淨,我懶,買兩份豬潤一次過準備但分開兩次食用,豬潤切厚片

  • 2

    豬潤加少許梳打粉及水醃15分鐘,可令豬潤更加爽脆鬆軟

  • 3

    豬潤洗乾淨啤水15分鐘,將梳打粉味洗乾淨,再浸水一小時以上

  • 4

    處理好的豬潤比較白淨,沖走很多血水,隔乾水落薑汁,鹽,酒及生粉醃豬潤約半小時

  • 5

    燒滾水,加入油,薑片,清雞湯及菠菜

  • 6

    水再滾後加入豬潤,熄火數分鐘讓豬潤慢慢浸熟

  • 7

    再開慢火至水滾,兩分鐘後熄火,如怕豬潤未熟,可加蓋焗一焗便可享用

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