川式涼拌木耳 K for Kitchen

2014 年 05 月 29 日發佈 列印
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是的,我又做涼拌了!只怪香港的夏天實在太熱,每餐有點點的涼拌菜式,整個用餐的感覺會涼快很多。

木耳味甘,性平,能益氣強生,有活血的功效。此外,木耳還可以幫助我們預防缺鐵性貧血。

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食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 木耳 半碗
  • 薑絲 適量
  • 辣椒油 適量(可略)
  • 生抽 1湯匙
  • 老抽 1湯匙
  • 陳醋/鎮江醋 1湯匙
  • 四川花椒 少許
  • 1-2湯匙
  • 芝麻和指天椒絲 適量
  • 1

    木耳浸開備用。

  • 2

    用滾水煮木耳3分鐘。

  • 3

    用冰水浸著煮好的木耳。

  • 4

    隔水備用。

  • 5

    加入薑絲和所有調味料即成。

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